Mon engagement
Vous accompagner sur le chemin de la réussite de vos objectifs, sans frustration et à votre rythme.
La perte de poids est associée depuis longtemps aux régimes alimentaires restrictifs. Cependant, l’expérience des 30 dernières années a permis de mieux étudier les effets de ces régimes. Ils peuvent ainsi bel et bien aider à mincir, mais ils ne sont pas sans conséquences sur les personnes qui les suivent. Je tiens donc à partager avec vous cette approche :
Perdre du poids en mangeant à sa faim et en se faisant plaisir, sans régime, c’est tout à fait possible
En effet, à première vue, maigrir à l’aide d’un régime est simple. Quelques semaines de régime hyperprotéiné ou hypercalorique vous permettront de perdre plusieurs kilos, jusqu’à 5, 8, voire plus !
C’est là le grand « argument marketing » de tous ceux qui vous proposent de perdre du poids par un régime, et en particulier avec leur méthode, leur aide. Ils ne mentionnent pas, par contre, les effets négatifs d’un régime sur votre santé physique et mentale.
Comment perdre du poids durablement ?
Le premier pas pour réussir sa perte de poids est le respect de soi, de son corps et de ses capacités. En effet, pour maigrir durablement, il faut maigrir à son rythme. Une perte progressive, toute en douceur, sera ainsi plus pérenne qu’une perte de poids brusque causée par des habitudes alimentaires exceptionnelles.
Par exemple, vous avez déjà essayé tel ou tel régime « classique », mais ces efforts se sont soldés par une reprise du poids perdu ? Vous avez l’impression de tourner en rond, au milieu de toutes ces formules qui promettent des progrès rapides mais ne mentionnent pas le long terme ? Que votre objectif soit de vous plaire ou de prendre soin de votre santé, perdre du poids de manière durable est possible.
Pour cela, je vous propose une prise en charge nutritionnelle sur-mesure, conçue autour de vos besoins, de vos goûts et de votre mode de vie. Vous profiterez alors d’un accompagnement personnalisé, avec bienveillance et sans jugement ni négativité. Quelle que soit la difficulté, l’obstacle auquel vous faites face, je serai là pour vous aider à les dépasser à votre rythme et atteindre vos buts.
Pourquoi faire appel à votre nutritionniste dans les Yvelines ?
Votre accompagnement est sur mesure :
Le nombre et la fréquence des consultations de suivi seront toujours définis ensemble, en fonction de vos besoins spécifiques et de vos objectifs personnels.